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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾长滩岛生意(长滩岛知识干货)
菲律宾长滩岛生意(长滩岛知识干货)掀帘走进村民刘娜家的蔬菜大棚，绿意浓浓的藤蔓间，刘娜正忙着将鲜嫩的黄瓜采摘下来装筐。“我家这两亩大棚，正常年景一茬黄瓜加上一茬西红柿能净挣8万多块钱。”种菜种出好年景，刘娜打心底里感激79岁的老党员梁宝山，“梁大叔和村干部动员我种大棚，资金由村里担保贷款，梁大叔还手把手教技术，从建棚规划到种植管理、生产销售，如今，我一个‘门外汉’成了‘土专家’。”菲律宾长滩岛生意(长滩岛知识干货)
武汉市中级人民法院认为，被告人张敬华的行为构成受贿罪，受贿数额特别巨大，应依法惩处。鉴于张敬华到案后如实供述监察机关已掌握的受贿犯罪事实，主动交代监察机关尚未掌握的受贿犯罪事实，部分受贿系犯罪未遂，认罪悔罪，涉案赃款赃物已全部追缴到案，依法可对其从轻处罚。法庭遂作出上述判决。《菲律宾长滩岛生意(长滩岛知识干货)》
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